清除自由基,天然抗氧化,留住健康年輕化

蝦青素的抗氧化效果有多好?

作者: 編輯: 來源: 發布日期: 2018.09.07
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蝦青素的抗氧化效果有多好?眾多醫學研究及臨床試驗證明:人體細胞電子被搶奪是萬病之源,自由基氧化是導致細胞變異的主要原因。所以,想要細胞健康嗎…

蝦青素的抗氧化效果有多好?眾多醫學研究及臨床試驗證明:人體細胞電子被搶奪是萬病之源,自由基氧化是導致細胞變異的主要原因。所以,想要細胞健康嗎?抗氧化很重要。通過服用天然的抗氧化劑、清除自由基獲得細胞健康預防和輔助治療各種退化性疾病已經深入人心,那么問題來了?哪種抗氧化劑效果更好呢?

蝦青素(astaxanthin)是屬于類胡蘿卜素的一種,也是類胡蘿卜素合成的最高級別產物,是自然界中最強的抗氧化劑,同時也被證明是在已發現的人體所需的700多種抗氧化劑中最具營養價值的。

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蝦青素的價值

1、蝦青素可對抗多種類型的自由基。其它單一抗氧化劑只能對抗單一自由基,而蝦青素可以形成一層電子網,環繞著細胞分子,這電子網可以通過吸引臨近的細胞分子的自由基,抽走自由其中的電子,從而中和多種類型的自由基。

2、由于蝦青素是類胡蘿卜素合成的最終產物,所以在整個新陳代謝的過程中并沒有產生維生素A,因此避免了維生素A中毒的現象。

蝦青素的由來

一聽到蝦青素的名字,可能很多?會問:是蝦里提取的嗎?之所以叫這個名字,是因為最早是在蝦殼里發現這種物質,所以叫蝦青素。在自然界中,除了蝦、蟹的殼外,像三文魚、火烈鳥羽毛、野生鴨蛋黃等呈現紅色,都是因為里面含有蝦青素。

但是,蝦殼中蝦青素的含量只有0.04%,是非常低的。 我們現在吃的天然蝦青素是從一種水藻:雨?生紅球藻里提取的,它的蝦青素含量達到1.5~3%。

下雨過后,會形成一些小水洼,里面生長著一種水藻,叫雨生紅球藻。等雨水干了,生存條件不適宜時,它慢慢干枯“死亡”。科學家驚奇的發現,即使過了40 年,在條件適宜時,部份“死亡”的藻細胞還能重新活過來。研究后發現,原來它的細胞外包裹了厚厚一層紅色物質,正是這種紅?物質保持了細胞的活性,讓細胞休眠 40年后還可以“起死回生”,這種紅?物質就是蝦青素。

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蝦青素的作用

天然蝦青素VS人工合成蝦青素

天然蝦青素是從自然界中一種名為雨生紅球藻的高等藻類中提取,然而合成蝦青素源于石油化工材料。人工合成蝦青素的穩定性和抗氧化活性不及天然蝦青素,同時其在人體的吸收效果也要比天然蝦青素的效果差,并且在加工過程中摻雜的雜物和化學物質也降低了合成蝦青素的安全性。

蝦青素的功效

自由基是癌癥和衰老的源頭。外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥、食品添加劑等都會使人體產生更多的自由基。蝦青素作為一種強抗氧化劑可以通過降低自由基對細胞的損害從而抑制癌細胞的生長。蝦青素能顯著抑制化學物誘導的初期癌變,對暴露于致癌物質中的上皮細胞具有抗癌變和強化免疫功能的作用。大量研究表明,蝦青素具有顯著的抗癌特性,尤其是在以下方面: 

防止癌細胞的轉移與擴散  

增強細胞間連接,提高細胞間的平衡能力

保護DNA不受到氧化性損傷

降低患癌風險 抑制腫瘤的細胞增殖,從而終止癌細胞的再生

在加拿大、美國和日本,蝦青素被廣泛用預防心血管疾病。血液中低密度脂蛋白(LDL)的氧化,會導致動脈硬化及相關心血管疾病,而高密度脂蛋白 (HDL)則有相反的作用。蝦青素在體內具有顯著升高HDL和降LDL的功效,從而可用來預防動脈硬化、冠心病和缺血性腦損傷。

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它可以預防和改善以下四種疾病:

高血壓

高膽固醇

中風

冠心病


數據:臨床試驗證明每人口服4mg/d蝦青素,連續2周,能預防LDL的氧化。不同于一般降低LDL的藥物,每天服用1.8、3.6、14.4和21.6mg蝦青素連續2周后,LDL氧化的時間分別被延長了5.0%、26.2%、42.3%和30.7%;從而可預防動脈粥樣硬化的發生。人類視網膜和中樞神經系統富含不飽和脂肪酸

因此,氧化產生的自由基很容易使其發生過氧化損傷。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜,能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷,提高視覺靈敏度以及對中樞神經系統尤其是對大腦起到保護作用,從而有效緩解下列疾病:

老年性眼底黃斑變性

眼睛疲勞和酸痛

黃斑囊樣水腫

青光眼

免疫系統對自由基的破壞極其敏感。部分是因為人體細胞是由自由基敏感的多不飽和脂肪酸組成的。蝦青素有很強的誘導細胞分裂的活性,能明顯促進脾細胞產生抗體的能力,具有重要的免疫調節作用。

有研究表明削弱多種炎癥因子30%的活性要比消弱一種或幾種100%的活性可以得到更大的安全和健康功效。事實上科學家把蝦青素和26種著名的消炎藥進行比對,實驗結果是蝦青素比92%的消炎藥有同等效果或效果更佳,而且沒有任何副作用。市面上很多消炎藥都是會有很多副作用,比如阿司匹林會造成胃出血,撲熱息痛會導致肝損傷等,還有很多會誘發心臟病。因此,蝦青素獲得了沒有副作用的抗生素的美譽。

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紫外線輻射是導致表皮光老化和皮膚癌的重要原因。

蝦青素能吸收大量的長波紫外線,保護真皮組織。能有效清除引起皮膚老化的自由基,保護細胞免受氧化損傷,阻止皮膚光老化,能有效遏制了黑色素的產生。特別是以下作用:有助于緊致肌膚,改善膚色減少細紋和色斑,降低皮膚癌的風險,減緩皮膚衰老。

在運動過后我們往往會肌肉酸痛或關節疼痛。這是因為當機體運動時肌肉會釋放自由基,這些自由基若不被抗氧化劑及時處理,就會產生氧化壓力,致使肌肉酸痛或肌肉組織的損傷。研究表明,蝦青素可以抑制自由基對機體的氧化損害作用,減少乳酸堆積。另外,蝦青素還可以增加肌肉力量和肌肉耐受力,迅速緩解運動疲勞,減輕劇烈運動后產生的遲發性肌肉疼痛。蝦青素可以幫助:

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減少對細胞膜和DNA的氧化

緩解肌肉的炎癥

減少乳酸在肌肉中的累積

增強血管敏銳度

數據:連續服用蝦青素2周后可延長持續運動的時間20%,減少運動后的乳酸堆積28.6%。連續服用蝦青素6個月后可增強體力40%。

糖尿病人70%會在5年內發展為腎病損害,蝦青素是迄今為止發現的唯一可以有效阻止糖尿病腎病損傷的物質,蝦青素主要是通過直接保護腎小球基底膜、阻止因高血糖產生的自由基來破壞基底膜;此外,還可以對抗腎小管上皮細胞的自由基,保護葡萄糖及磷在腎小管細胞的正常轉運,從而保存ATP及鈉-鉀ATP酶這些重要物質,確保腎臟血流不受影響,減少尿蛋白的產生。研究證實:8mg蝦青素,8周時間可顯著減少尿蛋白70%。

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您在服用蝦青素時,請注意以下事項:

1.正常成人每天服用蝦青素不超過12mg(MHD蝦青素兩粒),在美國空軍飛行員是建議每天服用24mg。

2.蝦青素是脂溶性的,您在飯后服用更佳,有脂肪的攝入可以幫助更好的吸收。

3.天然蝦青素在使用過程中需減少或停止吸煙、熬夜、酗酒等不良習慣,這會抵消其抗氧化的作用。

4.有極少數人服用脂溶性的蝦青素時,可能出現大便顏色變紅的現象,建議減少服用量,讓身體慢慢適應的同時,養護和增強肝、膽功能。


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